耳の痛みに対して自分でできる、即効性のある対処法はありますか？
耳を冷やしたり、唾の飲み込みやあくびで痛みが和らぐことがあります。
炎症による強い痛みの場合は、冷やすことで炎症を抑え、痛みを軽減する効果が期待できます。冷たいタオルや保冷剤を布で包み、耳の外側に軽く当ててみてください。
また、嚥下（飲み込む）やあくびをする動作は、耳の圧力を調整するため、痛みが軽減する場合があります。特に航空機の離着陸時や急激な気圧変化が痛みの原因となっている場合には、試してみる価値があります。
これらの対処法で改善しない場合や痛みが長引く場合、医療機関での診断と治療が必要と考えられるため、耳鼻咽喉科を早めに受診することをおすすめします。
公開日：
最終更新日：
真生会富山病院 耳鼻咽喉科
阿河 光治 監修
(参考文献)
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「耳の痛み」とはどのような症状ですか？
耳やその周りが痛むことを指します。
耳の痛みを引き起こす日常生活上の原因として、何が考えられますか？
頻回に行う耳掃除が耳の痛みの原因となることがあります。
耳の痛みがよくならない場合、どうしたらよいですか？
近くの耳鼻咽喉科のクリニックを受診しましょう。
耳の痛みの原因として、どのような病気が考えられますか？
耳の病気が主ですが、三叉神経痛、顎関節症など耳以外の病気も考えられます。
耳の痛みに加えて水疱や顔の動かしにくさが見られる場合、原因となる病気として何が考えられますか？
水痘帯状疱疹ウイルス感染によるラムゼイハント症候群が考えられます。
急な耳の痛みの原因として、中耳炎の可能性はありますか？
風邪を引いた後に急な耳の痛みがある場合、中耳炎の可能性が高いです。
急な耳の痛みの原因として、顎関節症の可能性はありますか？
耳の痛みと併せて口が開けづらいなどの症状がある場合には、顎関節症の可能性があります。
急な耳の痛みの原因として、メニエール病の可能性はありますか？
メニエール病の可能性は低いです。
耳の痛みが片方のみの場合、どのような病気が原因として考えられますか？
多くの場合、耳の痛みは片方のみです。
耳の痛みに加えて頭痛もある場合、どのような病気が考えられますか？
典型的ではない外耳道炎や中耳炎の病気の可能性があります。
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