耳の痛みに対して自分でできる、即効性のある対処法はありますか？
耳を冷やしたり、唾の飲み込みやあくびで痛みが和らぐことがあります。
炎症による強い痛みの場合は、冷やすことで炎症を抑え、痛みを軽減する効果が期待できます。冷たいタオルや保冷剤を布で包み、耳の外側に軽く当ててみてください。
また、嚥下（飲み込む）やあくびをする動作は、耳の圧力を調整するため、痛みが軽減する場合があります。特に航空機の離着陸時や急激な気圧変化が痛みの原因となっている場合には、試してみる価値があります。
これらの対処法で改善しない場合や痛みが長引く場合、医療機関での診断と治療が必要と考えられるため、耳鼻咽喉科を早めに受診することをおすすめします。
真生会富山病院 耳鼻咽喉科
阿河 光治 監修
(参考文献)
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