口臭の治療や予防方法には何がありますか？
口臭の予防には、適切な歯磨きやフロスの使用が重要です。
口臭の予防
口臭の予防には口腔ケアが重要です。
基本的な口腔ケア
口腔内の清潔を保つことで、多くの場合口臭を予防・軽減できます。
- 歯磨き
毎食後に丁寧に歯を磨き、食べかすや歯垢を取り除きます。特に就寝前の歯磨きは重要です。
- デンタルフロスや歯間ブラシの使用
歯間の汚れは歯ブラシだけでは取りきれないため、フロスや歯間ブラシを併用します。
生活習慣の改善
日常の生活習慣を見直すことも口臭予防に有効です。ニンニクやネギなど匂いの強い食品を控えめにし、バランスの取れた食事を心掛けます。タバコは口臭を悪化させるため、喫煙している人は禁煙を心がけましょう。
口臭の治療
歯周病の場合
- スケーリング（歯石除去）
歯の表面や歯周ポケット内部の歯垢・歯石を取り除きます。
- 口腔ケア指導
正しい歯磨きの方法やデンタルフロス、歯間ブラシの使い方を学び、日常ケアを改善します。
その他の病気の場合
口臭にはさまざまな原因があり、病気によって治療法は異なります。例えば、副鼻腔炎による口臭の場合には、抗菌薬による治療や鼻うがいなどのセルフケアを行います。心理的口臭の場合にはカウンセリングやストレス管理などを行います。
真生会富山病院 耳鼻咽喉科
阿河 光治 監修
(参考文献)
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口臭
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