糖尿病

有酸素運動とレジスタンストレーニングを組み合わせます。

生活習慣の改善と服薬がメインです。必要な人はインスリン注射も行います。

生活習慣を整えることが重要ですが、予防不可能な場合もある病気なので、きちんと健康診断を受けましょう。

血糖の吸収が緩やかな食べ物やタンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラルを含む食品が適しています。また、動物性脂肪の摂り過ぎにも注意しましょう。

糖尿病を完全に治すことはできません。まず、食事療法と運動療法を取り入れて血糖値を改善し、必要に応じて、薬を服用して血糖値を下げます。血糖値を正常範囲に戻すことが理想ですが、正常値に到達しなくても、健康な人と同様の状態で生活することを目指して治療を行います。

血糖コントロールはまず、食事と運動で行います。糖尿病の種類や症状に応じて、薬物療法も行われます。

インスリンインデックス、Cペプチド、HOMA-βを使います。

血糖値が高い状態が慢性的に続く病気のことを「糖尿病」と言います。

生活習慣や加齢が主な原因です。具体的には食べすぎ・飲みすぎ、運動不足、肥満、喫煙、ストレスなどが挙げられます。

放置すると、心臓や脳をはじめ体のあちこちに怖い病気を引き起こすおそれがあるためです。

HbA1c値が6.5％以上で糖尿病の可能性があります。また、HbA1c値が7%以上になると合併症を起こすリスクが高くなります。

空腹時の血糖値が126 mg/dL以上、平常時の血糖値が200mg/dL以上となります。

1型糖尿病はインスリンがほとんど出なくなる病気で、2型糖尿病はインスリンが出にくくなったり効きにくくなったりする病気です。

2型糖尿病の発症には複数の遺伝子が関係しています。

主に血液検査を行います。

糖尿病の初期段階では自覚症状はほとんど起こりません。

代表的な症状としては、尿が増える・喉が乾く・体重が減る・口や尿から甘い匂いがする・手足がしびれる等が挙げられます。

神経障害や網膜症・腎症・動脈硬化症・意識障害などの症状が出ることがあります。

血糖値が空腹時126mg/dL以上、または食後200mg/dL以上に上ったら、早めに受診しましょう。

糖尿病の疑いがある時は、内科か糖尿病内分泌科を受診しましょう。

尿検査（尿糖の有無）、空腹時血糖値、HbA1c値などで分かります。1型糖尿病の場合は、健康診断だけでは分からないため、専門の医療機関の受診が必要になります。

腎機能が保たれていればビグアナイド系を第一選択として、心血管疾患や腎不全の有無で薬剤の選択を考えます。

時効型や中間型のインスリンは継続をし、食事摂取量にあわせて内服薬や速攻型インスリンを調整します。

HbA1c（NGSP）=グリコアルブミン÷4＋2 と考えると良いです。

現在、飲み薬が8種類、注射薬が3種類あります。患者さんの状態により使うお薬は変わりますが、国際的に第一選択薬とされているのはメトホルミンです。

慢性腎臓病の予後を改善する効果があります。