糖尿病で足がだるい場合の対処法を教えてください。
血糖コントロールをよくし、適切な運動療法を行い、足のだるさが悪化しないようにしましょう。
糖尿病で足のだるさを感じる原因は、糖尿病性末梢神経障害です。
高血糖によって手足の末梢神経が傷つき、しびれ、痛み、筋力低下などの症状を引き起こします。末梢神経障害は、糖尿病患者さんの50％以上に発症すると報告されています。
足のだるさを軽くするためには、まず血糖コントロールをよくすることが大切です。血糖値の安定は神経障害の進行を抑え、症状の改善につながります。
また、足を使った適度な運動も効果的です。ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は、足の血流を改善し、筋力低下を防ぐのに役立ちます。
神経障害が進行すると、足潰瘍や足壊疽を起こすことがあるのでフットケアが欠かせません。毎日足をよく観察しましょう。
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医療法人社団メレガリ うるうクリニック関内馬車道 糖尿病・内分泌科
濵﨑 秀崇 監修
(参考文献)
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