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この病気のQ&A : 25

ししついじょうしょう

脂質異常症

同義語

高コレステロール血症、高脂血症

「脂質異常症」とは、「悪玉」のLDLコレステロールや中性脂肪が多すぎる、または「善玉」のHDLコレステロールが少なすぎる病気のことを指し、動脈硬化を引き起こす要因のひとつと言われています。命にかかわる重大な病気にならないためにも、生活習慣の改善が大切なので、食生活や運動習慣を見直し、予防しましょう。

東日本橋内科クリニック 循環器内科 院長

白石 達也 監修

脂質異常症について、知りたいことを選択してください

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どのくらいのコレステロール値から脂質異常症を治療すべきでしょうか?

基本的にはLDL 160mg/dl以上で治療を考えます。喫煙歴や他の持病がある場合は、もっと低い数値でも治療が必要です。

脂質異常症の方が、すぐに実践できる食事で気をつけるポイントを教えてください。

食べすぎを控え、肉や脂質の摂りすぎをやめ、野菜・果物・魚をしっかり食べましょう。

脂質異常症の場合、食事以外に何に気を付ければよいですか?

禁煙、節酒、日常的な運動を心がけ、体重を適正な数値まで減らしましょう。

コレステロール値を下げるサプリメントには効果はありますか?

サプリメントの効果は限定的で、不透明とされているものも多いです。

脂質異常症の場合、どんな運動を行うとよいですか?

自分に合ったレベルから始めて、徐々に習慣づけていきましょう。

脂質異常症の人が食べてはいけないものの一覧はありますか?

摂り過ぎを控えたほうがよいものとして、乳製品、脂身の多い肉類、卵類、アルコール類、糖分や脂質が多い加工食品などが挙げられます。

卵はコレステロールが高いというのは本当ですか?

卵には1個当たり約200mgと、多量のコレステロールが含まれています。

コレステロールを下げるにはどうすればよいですか? 下げる薬はありますか?

バランスのよい食事、適度な運動を心がけましょう。動脈硬化に伴う病気になるリスクが高い方には、コレステロール値を下げる薬が処方されます。

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