いくらはコレステロールに影響しますか？
いくらは現時点ではコレステロールへの影響は不明です。塩分が多く、摂りすぎには注意が必要です。
現段階で、いくらがどの程度、コレステロールに影響するかは報告されていません。
いくらは、他の魚卵類と比較して、コレステロール含有量が高い傾向にあります。しかし、コレステロール値を改善するDHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸を豊富に含んでいます。
これらの点を総合的に考え、いくらがコレステロール値にどの程度影響するかは不明です。
加えて、いくらは塩分濃度が高いため、高血圧の方は摂取量に気をつける必要があります。また、プリン体も多く含まれているため、痛風の方も注意が必要です。
具体的な摂取量については専門家に相談することをおすすめします。また、受診や薬の待ち時間の負担が少なく、気軽に相談できるオンライン診療サービスを利用するのもよいでしょう。
富士在宅診療所 一般内科
本間 雄貴 監修
(参考文献)
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