脂質異常症
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40～100くらいであればいいですが、100を超えてしまうのは望ましくありません。

主に生活習慣が原因となります。具体的には食べすぎや飲みすぎ、運動不足、肥満、喫煙、ストレスなどが挙げられます。

全身の血管にコレステロールがたまり、心筋梗塞や脳梗塞になる危険性が高まります。

ヒトの体に存在する油脂で、「悪玉」のLDLコレステロールと「善玉」のHDLコレステロールの主な2種類があります。また、その仲間に中性脂肪があります。

悪玉のLDLコレステロールや善玉のHDLコレステロールといった、血液中の脂質についての数値が基準値から外れた状態を指します。

LDLおよびTGの値が高すぎないか、またHDLの値が低すぎないかをチェックしましょう。

LDLコレステロールの基準値は70～140mg/dLですので、この数値を上回ると治療が必要になります。

基本的にはLDL 160mg/dl以上で治療を考えます。喫煙歴や他の持病がある場合は、もっと低い数値でも治療が必要です。

食べすぎを控え、肉や脂質の摂りすぎをやめ、野菜・果物・魚をしっかり食べましょう。

禁煙、節酒、日常的な運動を心がけ、体重を適正な数値まで減らしましょう。

サプリメントの効果は限定的で、不透明とされているものも多いです。

自分に合ったレベルから始めて、徐々に習慣づけていきましょう。

摂り過ぎを控えたほうがよいものとして、乳製品、脂身の多い肉類、卵類、アルコール類、糖分や脂質が多い加工食品などが挙げられます。

卵には1個当たり約200mgと、多量のコレステロールが含まれています。

バランスのよい食事、適度な運動を心がけましょう。動脈硬化に伴う病気になるリスクが高い方には、コレステロール値を下げる薬が処方されます。

健康診断などで異常を指摘されたら受診しましょう。

基本的には内科を受診しましょう。