単純性肥満
と症状の関連性をAIで無料でチェック

単純性肥満のセルフチェックとして、最も簡単な方法はBMIを計算することです。BMIは、体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）で計算できます。

例えば、体重60kg、身長160cm（1.6m）の場合、BMIは60÷1.6÷1.6＝約23.4kg/m²となります。

BMIが18.5kg/m²未満は「低体重」、18.5kg/m²以上25kg/m²未満は「普通体重」、25kg/m²以上は「肥満」と判定されます。

また、ウエスト周囲径を測ることも、内臓脂肪の蓄積具合を知る目安となります。

男性85cm以上、女性90cm以上は内臓脂肪が多くなっている疑いがあります。

症状検索エンジン「ユビー」で質問に沿って回答を進めるだけで、単純性肥満かどうかのセルフチェックができます。ぜひご活用ください。

単純性肥満には、これといった明確な初期症状がない場合が多いです。

しかし、徐々に体重が増加し、以前着ていた服がきつくなったり、体が重く感じて動くのが億劫になったりすることがあります。

また、健康診断などで、BMI（体格指数）が25kg/m²以上と判定されたり、血圧、血糖値、コレステロール値などが基準値を超え始めたりすることもあります。

これらの変化は、肥満が進行しているサインである可能性があります。日常生活の中で、体重の変化や体調の変化に気を配ることが大切です。

最初のうちは症状が出にくいですが、徐々に進行すると、見た目に体型がふっくらしてくるだけでなく、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。

例えば、膝や腰への負担が増え、関節痛を起こしやすくなります。また、いびきをかきやすくなったり、睡眠時無呼吸症候群（睡眠中に呼吸が止まる病気）を発症したりすることもあります。

さらに、肥満は、糖尿病、高血圧、脂質異常症（血液中のコレステロールや中性脂肪が高くなる病気）、心臓病、脳卒中などの生活習慣病のリスクを高めます。

これらの病気は、自覚症状がないまま進行することが多いため、注意が必要です。