肥満（単純性肥満）

「肥満度（%）= 100 × （現在の体重‐標準体重）／標準体重」で計算できます。

体内に蓄積された脂肪が過剰になった状態を指します。

摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスの崩れが原因です。

体脂肪率は補助指標です。BMI（25kg/m²以上）と腹囲を基本とし、急な体重増加や体調変化がないか確認を。

確実な自己診断は困難ですが、急激な体重増加や特有の体調不良など「病気を疑うサイン」には気づけます。

ジュースやおやつなどの甘いものや、ファストフードを摂取しないようにしたりするなどの対策があります。

解説欄をご確認いただくか、症状検索エンジン「ユビー」で質問に答えるだけでセルフチェックもできます。

関節痛やいびき、息切れなどの呼吸器系の症状が出ることがあります。

肥満（単純性肥満）には、これといった明確な初期症状がない場合が多いです。

体重が変わらなくても、ベルトがきつい、いびきや昼間の眠気、疲れやすさなどの変化が重要なサインです。

肥満かどうかの判定はBMIで行いますが、体型は「病気になりやすいか（健康リスク）」に強く関係します。

太った原因が病気や薬でないか、脂肪のつき方、無症状で進む合併症の有無は判断できません。

BMIが25kg/m²以上の場合や、血圧、血糖値、などが基準値を超えている場合は、医療機関を受診してください。

肥満（単純性肥満）が疑われる場合は、まずは内科を受診するのが一般的です。

肥満（単純性肥満）の治療は、食事療法と運動療法が基本となります。

健康的な食事を摂取したり、定期的な運動に取り組むなど、規則正しい生活を心懸けてください。