単純性肥満の場合、主にどのような治療をしますか？
単純性肥満の治療は、食事療法と運動療法が基本となります。
単純性肥満の治療は、食事療法と運動療法が基本となります。
食事療法では、摂取カロリーを減らし、栄養バランスの取れた食事を心がけます。
具体的には、野菜や海藻、きのこ類を積極的に摂り、脂っこいものや甘いものを控えるようにします。
また、よく噛んでゆっくり食べることで、満腹感を得やすくし、食べすぎを防ぎます。
運動療法では、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動を中心に、無理のない範囲で継続することが大切です。
これらの生活習慣の改善を基本とし、必要に応じて医師の指導のもと、薬物療法などが行われることもあります。
富士在宅診療所 一般内科
本間 雄貴 監修
(参考文献)
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単純性肥満
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