LDLコレステロールの基準値はいくつですか？ どれくらいからが高いですか？

LDLコレステロールの基準値

LDLコレステロールの基準値は、日本動脈硬化学会の「動脈硬化性疾患予防ガイドライン2022年版」で定められています。LDLコレステロールが140mg/dL以上の場合は「高LDLコレステロール血症」と診断されます。また、120〜139mg/dLは「境界域高LDLコレステロール血症」とされ、他のリスク要因と合わせて評価が必要な範囲です（日本動脈硬化学会）。

LDLコレステロールが高いとどうなる？

LDLコレステロールは「悪玉コレステロール」とも呼ばれ、血液中に過剰になると血管の壁にたまり、動脈硬化（血管が硬く狭くなる状態）を引き起こします。動脈硬化が進行すると、以下のような病気のリスクが高まります（厚生労働省 e-ヘルスネット）。

• 心筋梗塞： 心臓の血管が詰まり、心臓の筋肉に血液が届かなくなる状態
• 脳卒中： 脳の血管が詰まったり破れたりすることで起こる病気

LDLコレステロールの値が140mg/dLを超えると、冠動脈疾患（心臓の血管の病気）の発症リスクが約2倍になるとされています（日本動脈硬化学会）。

高コレステロール血症のリスク別の管理目標値

LDLコレステロールの管理目標値は、一人ひとりの持つリスクの大きさによって異なります。動脈硬化性疾患予防ガイドライン2022年版では、以下のように分けられています（日本動脈硬化学会）。

• 低リスク： 160mg/dL未満
• 中リスク： 140mg/dL未満
• 高リスク： 120mg/dL未満
• 二次予防（すでに心筋梗塞などを起こしたことがある場合）： 100mg/dL未満

糖尿病や高血圧など他の危険因子が重なるほど、より低い目標値が設定されます。

LDLコレステロールが高くなる原因

LDLコレステロールが高くなる主な原因には、以下のようなものがあります（厚生労働省 e-ヘルスネット）。

• 飽和脂肪酸（バター・肉の脂身など）やコレステロールの多い食品のとりすぎ
• 運動不足
• 肥満
• 遺伝的な体質

食事や運動などの生活習慣が大きく関わっているため、まずは食生活の見直しや適度な運動を心がけることが大切です。

高コレステロール血症が気になるときは

健康診断などでLDLコレステロールが基準値を超えていた場合や、境界域（120〜139mg/dL）であっても糖尿病や高血圧などの危険因子がある場合は、早めに医療機関への受診をご検討ください。