小児糖尿病の場合、おやつは何を食べさせたらいいですか?
精製された砂糖は体に悪く血糖値を急激に上げるため、全粒粉クッキーやナッツ類、適量の果物などがすすめられます。
糖尿病の子どもも、健康な子どもも、成長に必要な栄養は同じです。
糖尿病の子どもだけに、特別な食事を強いるべきではありませんが、砂糖を添加したおやつは少ないほうが健康によいことがわかっています。
2歳以上18歳未満の小児および青少年において、砂糖の摂取はエネルギー摂取量の5%未満にしたほうがよいとされています。
したがって、あまりたくさんの砂糖を使っていないおやつがよいでしょう。
例えば、全粒粉クッキーやナッツ類など糖質の低いものや、リンゴやベリーなど食物繊維の豊富な果物が挙げられます。
医療法人社団メレガリ うるうクリニック関内馬車道 糖尿病・内分泌科
濵﨑 秀崇 監修
(参考文献)
American Diabetes Association Professional Practice Committee. 14. Children and Adolescents: Standards of Care in Diabetes-2025. Diabetes Care. 2025, 48, S283-S305.
Nataša Fidler Mis et al. Sugar in Infants, Children and Adolescents: A Position Paper of the European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition Committee on Nutrition. J Pediatr Gastroenterol Nutr . 2017, 65, 681-696.
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