良性発作性頭位めまい症に対して自分でできる、即効性のある対処法はありますか？

大抵は2週間から1ヶ月ほどで治ります。

あります。頭に外傷を受けるなど、発症きっかけと推定される既往歴があればリスクが上がります。

2週間から1ヶ月程度で治ることが多いです。

医師の指示のもと、頭を動かす体操を行うことがあります。

めまいが出ている期間に内服することが多いです。

めまいや吐き気を抑える薬を飲みます。アレルギーを除いて、目立った副作用は少ない印象です。

めまいが起きやすい姿勢や動きを避けることが重要です。

薬でめまい症状を和らげ、場合によっては頭を動かす体操を行いながら治りを待ちます。ほとんどの場合2〜4週間ほどで治ります。

めまいや吐き気を抑える薬を使います。医師の指示のもと、頭を動かす体操を行うこともあります。