左股関節の痛みと妊娠中の治療法について教えてください。
30代・女性のご相談
ご相談いただきありがとうございます。妊娠中に左の股関節が痛むとのことで、歩くのも寝るのも大変ですよね。心からお察しします。妊娠中はレントゲンが使えないため、原因を特定するのが難しいですが、お腹が大きくなることで姿勢が変わったり、体重が増えたりすることで、腰や股関節に負担がかかりやすくなります。
考えられる原因としては、以下のようなものがあります。
- 腰からくる痛み：腰の問題で神経が圧迫されると、股関節や足に痛みやしびれが出ることがあります。特に足先まで痛む場合は、その可能性があります。
- 股関節周りの痛み：妊娠中は姿勢の変化や体重増加で、股関節に負担がかかりやすくなります。股関節を動かすと痛む場合は、股関節そのものが原因かもしれません。
- 妊娠による体の変化：ホルモンの影響で靭帯が緩みやすくなり、骨盤が不安定になることがあります。これに体重増加が加わると、股関節周りが痛むことがあります。
次のステップ
1. 整形外科での再受診
- 痛みが強い場合は、整形外科で相談してみてください。痛み止めの調整や、安全な範囲でのリハビリ（ストレッチやマッサージなど）を考えてもらいましょう。
- 妊娠中でも安全にできるMRI検査についても、医師に相談してみてください。
2. 日常生活での工夫
- 無理のない範囲で体を動かしましょう。
- 長時間立ったり、重いものを持ち上げたりするのは避けましょう。
- 座るときは背筋を伸ばし、足を組まないようにしましょう。
- 寝るときは横向きになり、抱き枕を使うと楽になることがあります。
- 痛みが強い場合は、杖を使うのもひとつの方法です。
まとめ
妊娠中の股関節痛は、姿勢の変化や体重増加が原因で起こることがあります。整形外科での相談や、日常生活での工夫を通じて、少しでも楽になるようにしましょう。どうぞお大事になさってくださいね。
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