生理中に眠い
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更新日：2026/06/12
監修医師：
金沢 誠司
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「生理中に眠い」はどんな症状ですか？
生理中に眠いとは
生理中に強い眠気が出るのは、生理前から続くホルモン変動や貧血ぎみ・睡眠不足などが重なり、体が「休みモード」になりやすいためと考えられます。黄体ホルモン（プロゲステロン）には眠気を促す作用があり、生理開始後もしばらく影響が残ることがあります。また、出血による鉄不足や、生理痛・不快感で夜の眠りが浅くなっていることも一因です。日中の眠気で仕事や運転に支障が出る、息切れや動悸、強いだるさもある場合は、貧血や甲状腺の病気などが隠れていないか、婦人科や内科で相談すると安心です。
「生理中に眠い」に関連する症状はありますか？
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2026年6月7日 更新
生理中に眠いという症状はどんな病気に関連しますか？
監修医師
金沢 誠司 先生
診療科・専門領域
- 産婦人科
- 産科
- 婦人科
産婦人科専門医・医学博士。新潟大学医学部卒、東北大学大学院修了。
国立成育医療研究センター等の高度周産期施設で胎児診療や臨床研究に従事したのち、Ubie株式会社にて医療AI開発を通じた医療のDX化を推進。
現在は、臨床の最前線で胎児超音波や出生前診断を専門としつつ、これまでの臨床知見とAI開発経験を融合。女性がライフスタイルに合わせて健康をデザインする「マタニティ・ストラテジスト」として活動。全女性が根拠ある医療情報を手にし、戦略的に体調を管理するためのメディア [Platform Women's](https://platform-womens.jp/) を主宰している。
監修医師詳細
