不安や焦り、気持ちの落ち込みや怒りなど、心情に緊張をもたらす出来事や状況を指します。
人間関係におけるつまずきや環境の変化、仕事や勉強における挫折や失敗、事件・事故・災害等の体験など、ストレスにつながる要因は多岐にわたります。