モートン病を自分で治すにはどうすればよいですか？
靴やインソールの交換などがあります。
自分でできる対応としては、靴やインソールの交換が簡単で有効です。
特に、ハイヒールなど先がきつい靴を履いている場合には幅の広い先のゆったりした靴に変えたり、インソールを柔らかいものに変更するなどの対応が有効です。
また、つま先立ちや膝立ちなど足の指に負担のかかる姿勢を避けることも重要です。
ただし、モートン病だと予想していたら違う病気だったということもあります。モートン病のほかにも、足のしびれや痛みを生じる病気は数多くあります。自己流の治療にこだわらずに、まずは整形外科で早めに相談し、適切な診断をしてもらうことが重要です。
まつだ整形外科クリニック 整形外科
栗原 信吾 監修
(参考文献)
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モートン病
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