群発頭痛で食べてはいけないものは？冷やす場所は？痛くて眠れないときはどうする？

群発頭痛のときに、控えるべき食べ物や飲み物はあります。  

群発頭痛を増悪させるものとして、飲酒、たばこ、ニトログリセリン、ヒスタミンを含むものが挙げられます。  頭痛発作時は特に控えるようにしてください。  

また、ある報告では、群発頭痛は生活習慣の変化・喫煙が特に関わっていると言われています。  生活習慣の乱れやアルコールの取り過ぎ、喫煙は控えるようにしてください。

夜から早朝にかけて、一定期間、群発して起こる、非常に激しい頭痛のため、心身の負荷や睡眠不足の原因となることがあります。  このため、病院を受診し、適切な治療を行うことが重要です。

痛い部分（目の周りやこめかみ）を冷やすことをおすすめします。冷やす場合は、保冷剤などをタオルなどで包み、短時間冷やすようにしてください。

群発頭痛でつらい場合は、暗い所で安静にする、飲酒や喫煙を避けてください。また、発作時の治療の検討をするために、なるべく早く病院を受診しましょう。

群発頭痛の治療は、頭痛の痛むときの治療（発作時の治療）および、頭痛の頻度や強度を改善する治療（予防の治療）があります。症状により、組み合わせて治療する場合もあります。

群発頭痛で眠れないほどつらい場合は、暗い所で安静にする、患部を冷やす、飲酒や喫煙を避けてください。また、発作時の治療を検討するために、なるべく早く病院を受診しましょう。

群発頭痛の治療はひとつだけではなく、いくつかあります。また、組み合わせて治療する場合もあります。

群発頭痛の発作時の治療は、

• スマトリプタン皮下注
• スマトリプタン点鼻薬
• ゾルミトリプタン
• 高酸素療法

が、効果があるとされています。

それ以外に、群発頭痛を予防する治療もあり、

• ベラパミル内服
• 酒石酸エルゴタミン内服
• シバマイド点鼻薬

などが挙げられます。