急性扁桃炎・咽頭炎に対して自分でできる、即効性のある対処法はありますか？

急性扁桃炎は、細菌やウイルスの感染によって引き起こされますが、免疫力が低下していると発症しやすくなります。免疫力が低下していることが原因である場合が多いです。

そのため、のどの痛みがあっても、できるだけ栄養のある食事をとったり、十分な睡眠や休息をとることが免疫力を向上させるために必要です。

また、のどの痛みや腫れに対しての対処法として、冷たい飲み物やアイスを食べることで、のどを冷やすと緩和することができます。

のどの乾燥は新たな感染やのどの痛みの原因になることがあるため、マスクをするなど、のどを乾燥させないことも大切です。