乾癬の治療中に、日常生活で気を付けることは何ですか？
高カロリーの食事を避け、規則正しい生活を心かけてください。ストレスも避けることが望ましいです。
食習慣の欧米化による高カロリー食や、それにともなうメタボリックシンドロームが、乾癬患者の増加をもたらしている原因の一つではないかと考えられています。
そのため、
- 暴飲暴食を避け、体重が増えないようにする
- 野菜を多く食べる
- なるべく肉より魚を選ぶ
- お酒はなるべく控える
といった食生活上の心がけが大切です。
また、食事以外にも睡眠や運動の面でも規則正しい生活を心がけ、ストレスはなるべく避けるようにしましょう。
一般内科
宮村 智裕 監修
(参考文献)
小宮根真弓,多田弥生,森田明理. 困ったときに役立つ STEP UP 乾癬診療. メディカルレビュー社, 2019.
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