心室性期外収縮の場合、日常生活で気をつけることはありますか？
ストレスや寝不足を避け、カフェインやタバコを控えるなど、規則正しい生活を心がけましょう。
ストレスや寝不足を避け、カフェインやタバコを控えるなど、規則正しい生活を心がけましょう。
この不整脈は、心臓の病気がなくても、疲れやストレス、睡眠不足が引き金になって起こることがよくあります。そのため、まずはしっかりと体を休め、リラックスして過ごすことが大切です。 また、コーヒーなどのカフェインや、タバコ、アルコールは心臓を刺激して脈を乱す原因になることがあるので、とりすぎないように注意しましょう。
運動については、運動すると脈の乱れが減るようなタイプであれば、基本的に制限する必要はありません。ただし、運動中や運動したあとに脈の乱れが増えたり、気分が悪くなったりする場合は、医師に相談してください。
に聞いてみよう心室性期外収縮について、特に知りたいことは何ですか？
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(参考文献)
日本循環器学会ほか.“2022 年改訂版 不整脈の診断とリスク評価に関するガイドライン”.日本循環器学会.https://www.j-circ.or.jp/cms/wp-content/uploads/2022/03/JCS2022_Takase.pdf,(参照 2026-02-17).
日本循環器学会／日本不整脈心電学会.“不整脈非薬物治療ガイドライン（2018 年改訂版）”.日本循環器学会.https://www.j-circ.or.jp/cms/wp-content/uploads/2018/07/JCS2018_kurita_nogami.pdf,(参照 2026-02-17).
岩﨑 雄樹ほか.“JCS/JHRS ガイドライン フォーカスアップデート版 不整脈治療”.日本循環器学会.https://www.j-circ.or.jp/cms/wp-content/uploads/2024/03/JCS2024_Iwasaki.pdf,(参照 2026-02-17).
日本循環器学会／日本不整脈心電学会.“不整脈薬物治療ガイドライン 2020年改訂版”.日本循環器学会.https://www.j-circ.or.jp/cms/wp-content/uploads/2020/01/JCS2020_Ono.pdf,(参照 2026-02-17).
日本循環器学会／日本不整脈心電学会.“JCS/JHRS ガイドライン フォーカスアップデート版 不整脈非薬物治療”.日本循環器学会.https://www.j-circ.or.jp/cms/wp-content/uploads/2021/03/JCS2021_Kurita_Nogami.pdf,(参照 2026-02-17).
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公開日：
最終更新日：
おだかクリニック 循環器内科 副院長
小鷹 悠二 監修
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