変形性腰椎症

加齢や長年の負担により、腰の骨や、骨と骨の間のクッションである椎間板が変形する病気です。

加齢が最大の原因ですが、普段の姿勢や労働内容、肥満、喫煙、遺伝なども影響します。

骨の変形を元に戻すことはできませんが、治療や工夫で痛みを抑えて生活することは十分に可能です。

腰の痛みやこわばりのほか、足のしびれや痛み、長く歩けなくなる症状などがあります。

初期症状として、腰の軽い痛みやこわばり、動き始めの痛みなどが現れやすいです。

解説欄のチェック項目をご確認いただくか、症状検索エンジン「ユビー」で質問に答えるだけでセルフチェックもできます。

まずは薬やリハビリなどの保存的治療を行い、効果が不十分な場合は手術を検討します。

正しい姿勢を保ち、適正体重を維持することや、腰に負担のかかる動作を避けることが大切です。

はい、ウォーキングは腰に負担が少なく、筋力維持や血行改善に役立つため効果的です。

腰に重く鈍い痛みを感じ始めたら、一度整形外科を受診することが大切です。

変形性腰椎症が疑われる場合は、整形外科を受診してください。