脂肪肝の原因は？肝硬変になるまでの期間は？

肝臓に中性脂肪がたまった状態のことです。 放置すると肝炎などを引き起こします。

肝炎や肝硬変になってしまうことがあります。

アルコールをほとんど飲まない人に起こる脂肪肝「非アルコール性脂肪肝疾患」のことです。

NAFLDのうち、肝硬変や肝がんへと進行するおそれのある「非アルコール性脂肪肝炎」のことです。

むくみ、黄疸、腹水などが見られるようになります。

肝不全や肝がんなど、致命的な病気に発展するおそれがあります。

特徴的な症状は特にありません。

脂肪肝以外の肝臓の病気や、胆のうの病気、心臓の病気、甲状腺の病気などの可能性もあります。

およそ5〜10年程度で肝硬変になることが多いです。

治療の中心は食事療法と運動療法です。

糖質・脂質のとりすぎを避け、バランスのいい食事を心がけましょう。

一日あたり30分以上の有酸素運動や筋力トレーニングを継続的に行いましょう。

有酸素運動全般が有効だと考えられています。また、レジスタンストレーニングでも、同等の効果があります。

食事や運動などの生活習慣の見直しで、肝硬変への進行を防ぐことができます。

「脂肪肝だからバナナが禁止」ということはありません。 ただし、果糖を多く含む果物の摂りすぎには注意が必要です。

超音波等の画像検査や生検などで診断します。

生活習慣の改善が治療の基本ですが、NASHの人や糖尿病を合併している人に薬を使うことがあります。