尋常性ざ瘡（にきび）
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にきびには、皮膚の状態によって、以下のような種類があります。

毛穴が角質で詰まった状態

• 面皰（めんぽう）

炎症を起こした状態

• 赤にきび（紅色丘疹）
• 黄色にきび（膿疱）

さらに進行した状態

• 大きな膿だまり（皮下膿瘍）
• しこり（結節・硬結）
• 袋（嚢腫）
• トンネル（瘻孔）

にきびが治った後に、にきび跡が残ってしまった状態

• 黒ずみ（炎症後色素沈着）
• 赤み（炎症後紅斑）
• 痕（瘢痕）

にきびの芯は、面皰（めんぽう）と呼ばれ、毛穴に角質や老廃物が詰まったものを指します。
肉眼で見えるようになるのは、

• 毛穴が閉じている状態の白にきび（白色面皰）
• 毛穴が開いている状態の黒にきび（黒色面皰）

からです。
しかし、実際には微小面皰という目に見えない小さな面皰からにきびは既に始まっています。無理に取ると炎症を起こし、にきび跡になります。
にきびの芯があっても、無理にとったり、引っかいたりしないようにしましょう。

にきびができたら、つぶしたり、引っかいたりしないようにしましょう。

圧挫刺激

にきびをつぶす刺激（圧挫刺激）によって、炎症が周囲の組織に広がり、結果的に炎症が治りにくくなると言われています。

掻破刺激

引っかく刺激（掻破刺激）は、角層のバリア機能を傷つけ、炎症性サイトカインという炎症に関わる物質が産生されてしまいます。これが、毛穴の詰まりに繋がると言われています。

また、人間の指や爪の中にはさまざまな細菌が付着しています。そのため、指や爪でにきびを触ることで、さらに感染・炎症のリスクが高まります。

にきびで見られる症状が該当するかどうかで、セルフチェックが可能です。
以下の症状がある場合はにきびの可能性があります。セルフケアが難しい場合には、皮膚科の専門家に気軽に相談しましょう。

• 白色や黒色、赤色、黄色の発疹がある
• 膿だまりがある
• 小さいぶつぶつがある

また、にきびになりやすい人の特徴として、以下が挙げられます。

• ストレス、睡眠不足、便秘、月経前などホルモンバランスや食習慣の乱れがある方
• 肌の乾燥がある、誤ったスキンケアをしている方
• 思春期
• 日に当たる機会の多い方

症状検索エンジン「ユビー」も質問に答えるだけでセルフチェックができますので、ご活用ください。

にきびの初期症状では、まず毛穴が角質で詰まり、面皰（めんぽう）ができます。
肉眼で見えるようになるのは、

• 毛穴が閉じている状態の白にきび（白色面皰）
• 毛穴が開いている状態の黒にきび（黒色面皰）

からです。
しかしながら、実際は微小面皰という目に見えない小さな面皰からにきびは既に始まっています。肉眼では何も見えない状態の皮膚でも、その約30％に面皰があると言われています。

にきびの症状は、以下の通りです。

①面皰（めんぽう）

まず、毛穴が角質で詰まり、面皰（めんぽう）ができます。

②赤にきび・黄色にきび

炎症を起こすと、赤にきび（紅色丘疹）、黄色にきび（膿疱）へと進行していきます。

③大きな膿だまりやしこり

さらに進行すると、

• 大きな膿だまり（皮下膿瘍）
• しこり（結節・硬結）
• 袋（嚢腫）
• トンネル（瘻孔）

になることもあります。

④黒ずみや赤み

仮ににきびが治っても、黒ずみ（炎症後色素沈着）、赤み（炎症後紅斑）、痕（瘢痕）が残ってしまうことがあります。