胃下垂を治すために効果的な筋トレはありますか？
効果の十分検証された筋トレはありません。
胃下垂を治すために、効果の十分検証された筋トレはありません。ただし、胃下垂を無理に治そうとは考えなくてもよいでしょう。胃下垂とは、胃が縦方向に大きく、お腹の下のほうまで胃が届いて見える状態を表す言葉です。胃下垂自体は必ずしも治療が必要な病気ではなく、また、特定の病気を引き起こすということもありません。胃の形の特徴を示した言葉に過ぎず、無理に治療する必要はありません。
胃下垂は一般的にやせ型の患者さんに多いと言われています。これは、やせている方ではお腹の中の脂肪や筋肉が少なく、内臓が自由に位置する余地があるためだと考えられます。そのため、体幹の筋肉を鍛えることで胃下垂がよくなるかもしれません。ただし、先に書いたように必ずしも治療すべきものでもないため、気を張らずに運動を続けることをおすすめします。
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医療法人財団コンフォート コンフォート豊平クリニック 内科 消化器科
石川 翔理 監修
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