公開日：
最終更新日：
逆流性食道炎を自力で治すことはできますか？
新潟大学大学院医歯学総合研究科 消化器内科
吉岡 藍子 監修
食事や喫煙などの生活習慣に注意することで治ることがあります。
解説
食道が胃酸に晒される状態を防げれば、食道炎は自然に治っていきます。食道炎が軽ければ、生活習慣の改善で薬を使わずに治る場合もあります。
食生活について
下記のような食生活にすることで症状が出にくくなります。
- 喫煙を控える
- 飲酒を控える
- 夕食をたくさん食べない
- 夜食を食べない
- 高カロリー食を摂らない
- 柑橘系や炭酸飲料をとらない（こちらのページを参照ください）
その他の生活習慣
食後すぐに横にならずできれば2−3時間空けること、寝る時は頭を少し高くして寝ることで、物理的に逆流しにくくします。
また、横になる前に少量の飲水も効果的な場合がありますが、たくさん飲むと逆流してしまうので気をつけましょう。
肥満の方は痩せることで腹圧がかかりにくくなり、改善に繋がります。
関連する病気と症状
(参考文献)
ほかの逆流性食道炎の質問
逆流性食道炎とはどのような病気ですか？
胃酸が食道に逆流することで、食道に炎症が起こる病気です。
逆流性食道炎は、どのような症状ですか？
胸やけがする、酸っぱいものがこみ上げるなど、様々な症状が見られます。
逆流性食道炎はどのようにして発症しますか？
加齢や食習慣によって、胃液が食道に逆流しやすくなることで起こります。
逆流性食道炎の原因、どういった人がなりやすいかを教えてください。
食道から胃の入口は通常閉じていますが、食べものなどが通る時以外も緩んでしまい逆流してしまうことが原因です。ストレス、体型変化、ピロリ菌不在、食事内容などが関連します。
逆流性食道炎を放置するとどうなりますか？
吐血の原因になるほか、食道がんが発生しやすくなるおそれがあります。
逆流性食道炎に関連する病気や症状
ユビー病気のQ&Aとは？
現役の医師が、患者さんの気になることや治療方法について回答しています。ご自身だけでは対処することがむずかしい具体的な対応方法や知識などを知ることができます。
病気・症状から探す医師・医療機関の方はコチラ
サービスの目的と位置付け
ユビー病気のQ&Aは、情報提供を目的としたサービスのため、医師・医療従事者等による情報提供は診療行為ではありません。
診療を必要とする場合は、医師・医療機関にご相談ください。
当サービスは、信頼性および正確な情報発信に努めますが、内容を完全に保証するものではありません。
情報に誤りがある場合は、こちらからご連絡をお願いいたします。