口角炎の場合、日常生活で気をつけることはありますか？

口角炎は、日常生活の工夫で症状の改善や再発予防が可能です。

以下の点に注意してください。

1. 唇の乾燥を防ぐ

• ワセリンやリップクリームを使用し、口角の保湿を徹底する
• 唇をなめる癖をやめる（乾燥が悪化し、炎症を引き起こす）
• 口呼吸を控え、鼻呼吸を意識する

2. 栄養バランスの改善

• ビタミンB2（レバー、卵、乳製品など）やビタミンB6（肉類など）、鉄分（赤身の肉、ほうれん草など）を積極的に摂取する
• 偏った食事や過度なダイエットを避け、栄養不足を防ぐ

3. 刺激を避ける

• 辛い食べ物、酸味の強い食べ物、アルコールを控える
• 口紅や歯磨き粉の成分に注意する（アレルギーの原因になることがある）

4. 口腔衛生を保つ

• 毎日の歯磨きを徹底し、口の中を清潔に保つ
• 義歯や噛み合わせが合っているか、歯科でチェックする

5. 体調管理をする

• 睡眠を十分にとり、免疫力を維持する
• ストレスを軽減し、規則正しい生活を心がける

症状が長引く場合は、皮膚科や内科を受診し、適切な治療を受けることが重要です。