逆流性食道炎にヨーグルトはダメですか?
特に胃酸を分泌しやすい食べ物ではないので制限はありません。
ヨーグルトが逆流症状を起こしやすいとは言われていません。乳酸菌が胸焼けや炎症を抑えるかもしれないという報告はありますが、本当に有効か、どのように利用すればどれほど有効かなどまだまだよくわかっていません。
一般的に消化のよいものなので、積極的に摂取しても差し支えはないでしょう。
脂っこいものや刺激物(香辛料やカフェインなど)は逆流を起こしやすいので控えた方がよいでしょう。
新潟大学大学院医歯学総合研究科 消化器科
吉岡 藍子 監修
(参考文献)
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