ストレスは鼻血の原因になりますか？
ストレスが引き起こす体の変化や行動の結果として、鼻血が出やすくなることがあります。
ストレスそのものが鼻血の直接的な原因ではありませんが、間接的な影響を通じて鼻血を引き起こす可能性があります。
ストレスが過剰にかかると、体はさまざまな反応を示しますが、以下のような要素が鼻血に関与することがあります。
無意識の行動
ストレスが高まると、無意識に鼻をいじったり、こすったりする癖が増えることがあります。これによって鼻の粘膜が傷つき、出血しやすくなります。
高血圧
ストレスが継続すると、交感神経が刺激されて血圧が上がることがあります。高血圧が続くと鼻の血管に負担がかかり、脆くなって破れやすくなるため、鼻血が発生しやすくなります。
生活習慣の乱れ
ストレスが原因で睡眠不足や食生活の乱れが生じると、体全体の健康が悪化して鼻の粘膜が弱くなることもあります。特に、乾燥した環境や栄養不足は、鼻血のリスクを高めます。
ストレスは鼻血の直接の原因ではないものの、ストレスが引き起こす体の変化や行動の結果として、鼻血が出やすくなることがあります。そのため、ストレスを管理することは、鼻血の予防にもつながります。
公開日：
最終更新日：
真生会富山病院 耳鼻咽喉科
阿河 光治 監修
(参考文献)
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「鼻血」とはどのような症状ですか？
鼻の中の血管が何らかの理由で破れ、血液が鼻から流出することを「鼻血」と言います。
鼻血がよく出る場合の原因として、何が考えられますか？
鼻を触る習慣や、血液をサラサラにする薬の使用などがあります。
応急処置を行い、安静にしていても鼻血が止まらない場合、何が考えられますか？
応急処置をしても鼻血が止まらない場合には、動脈からの出血や病気が隠れている可能性があります。
女性に特有な鼻血の原因はありますか？
月経と関連した鼻血の報告もありますが、はっきりとしたことはまだ分かっていません。
鼻血の原因や考えられる病気には何がありますか？
鼻をいじったり、ぶつけたりといった外傷やアレルギー性鼻炎などが原因で起こることがあります。また、他にも高血圧などの病気が原因となることがあります。
鼻血がある場合、何科を受診したらよいですか？また、受診の目安はありますか？
明らかに出血量が多い場合や繰り返している場合などには、耳鼻咽喉科を受診しましょう。
鼻血の治療や予防方法には何がありますか？
鼻血が出ても慌てず、座った姿勢でやや下を向き、小鼻をつまんで15～20分程度安静にしましょう。
大人で朝起きたら鼻血が出る場合、どのような原因が考えられますか？
乾燥、寒さ、鼻のいじり癖、鼻炎、高血圧、血液凝固異常、腫瘍などが考えられます。
鼻血が2時間止まらない場合、どうすればいいですか？
鼻を圧迫し、医療機関を受診してください。
鼻血と高血圧は関係がありますか？
はい、鼻血と高血圧には関係があります。
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