自傷行為にはどのような種類がありますか？

リストカットをはじめとする故意に自分で自分の身体を傷つける行為を指し、「自傷行為」と言われます。

過去の経験や最近の辛い出来事が原因になることがあります。また、統合失調症やうつ病といった精神疾患が背景にある場合もあります。

自傷行為は「死にたい」という明確な意思を持たずに行うため、自殺とは異なります。

自傷行為が見られる場合には専門家に相談することが大切です。周りの人が受診へとつなげてあげることが大きなサポートになります。

リストカットをしてしまう原因や背景から、自分を傷つけずに済む方法を見つけていくことが大切です。治療法には、主にカウンセリングや認知行動療法、薬物療法などがあります。