扁桃腺が腫れやすい人の特徴と対策は？扁桃炎はキスや性行為でうつる？疲れでもなる？

扁桃腺が腫れやすい人は、

• 過度なストレス環境にある
• 十分な睡眠を取れていない
• 慢性的な疲労がある

などの特徴がみられます。

対策としては、日頃から十分な睡眠とバランスの取れた食事を心がけ、免疫力を高めることが大切です。

また、加湿器などを使って部屋の湿度を適切に保つことも有効です。手洗いやうがいをこまめに行い、感染予防に努めることも重要です。

その他、扁桃炎について詳しく知りたい方は、かかりつけ医に相談しましょう。

また、受診や薬の待ち時間の負担が少なく、気軽に医師に相談できるオンライン診療サービスを利用するのもよいでしょう。

オーラルセックスやキスなどの性的接触で微生物が喉に感染し、扁桃炎の原因となることがあります。

性感染症である淋病やクラミジアはオーラルセックスによって咽頭に感染し、扁桃炎や咽頭炎を発症することがあります。

また、キスなどの性的接触によって口から単純ヘルペスウイルスに初めて感染すると、一部の人では扁桃炎や咽頭炎、口唇炎を発症することがあります。

10～30代の人に多く、発熱やリンパ節の腫れを伴い、喉の痛みが激しいため、飲みこみが困難になることもあります。

気になる症状がある場合には、かかりつけ医など医療機関の受診をご検討ください。

場合によっては、受診や薬の待ち時間の負担が少なく、気軽に医師に相談できるオンライン診療サービスを利用するのもよいでしょう。

身体的精神的ストレスにより免疫力が低下し、細菌やウイルスに感染し、扁桃炎となることがあります。

扁桃炎を繰り返す場合には、以下のことに注意してみてください。

疲れによる扁桃炎の予防方法

• 7～8時間の質のよい睡眠を確保する
• バランスのよい食事をとる
• ウォーキングやヨガなどの軽い有酸素運動を行う
• 深呼吸や瞑想などのリラクゼーション法を取り入れる

生活習慣を見直しても、年に4〜5回以上扁桃炎を繰り返す場合は、「習慣性扁桃炎」と診断され、口蓋扁桃摘出術（扁桃をとる手術）が推奨されることがあります。主治医と相談し、適切な治療方針を決めましょう。

また、受診や薬の待ち時間の負担が少なく、気軽に医師に相談できるオンライン診療サービスを利用するのもよいでしょう。