熱疲労

4段階ある重症度分類のうち、上から2番目に該当する比較的重症度の高い熱中症です。

高温下での発汗で、水分と塩分が大量に失われることが主な原因です。

「熱中症」は暑さによる不調の総称であり、重症度が4段階に分かれます。そのうち、熱疲労はⅢ度、熱射病はⅣ度に値します。

回復に要する期間は個人差があります。

めまい、頭痛、吐き気のほか、立っていられないほどの強いだるさが特徴です。顔色が悪くなることもあります。

めまいや立ちくらみ、大量の発汗、筋肉のけいれん（こむら返り）などが初期のサインとして現れます。

解説欄をご確認いただくか、症状検索エンジン「ユビー」で質問に答えるだけでセルフチェックもできます。

だるさなどの症状が翌日まで続くことは珍しくありません。

涼しい場所で休み、体を冷やします。水分と電解質を補給し、基本的には医療機関での治療を要します。

回復まで無理は禁物です。こまめな水分補給などを習慣化し、日頃から暑さを避ける工夫をしましょう。

まずはすぐに救急科へ。意識障害など緊急性が高い場合は、迷わず救急車を呼びましょう。

基本的には重症度が比較的高いため、病院の受診が必要です。