捻挫

強くぶつけるなどして関節に直接強い力が加わる場合と、ジャンプの着地などで関節をひねる場合があります。

重症度によりますが、日常生活に支障がないレベルまでには1〜2ヶ月以内に回復することが多いです。

関節に力が加わり、日常の範囲を超えて骨が動いて起こったケガのうち、骨折や脱臼を生じていないものです。

ケガをした関節の腫れや痛みが生じます。重症な場合は、関節に体重をかけられなくなったりします。

解説欄のチェック項目をご確認いただくか、症状検索エンジン「ユビー」で質問に答えるだけでセルフチェックもできます。

捻挫の腫れは、ケガをして10日目以降から徐々に改善していくことが報告されています。

まずは応急処置を行います。その後、捻挫の程度に合わせてサポーターや装具による治療を行います。

痛みが軽くても無理をしてはいけません。普通に歩けるようになっても、すぐには油断しないことが大切です。

確実な応急処置を行い、医師の指示通りに患部の安静を保つことが重要です。

安静、冷却、圧迫、挙上の4つからなる「RICE処置」を行うことが基本の対処法です。

整形外科を受診しましょう。

強い痛みがある、体重をかけられない、腫れが強い、皮下出血がみられる場合は早めに病院を受診しましょう。