土・紙・粘土・氷などを無性に食べたくなる
の原因と、関連する病気をAIで無料チェック

栄養のない氷を無性に、そして大量に食べてしまう行為は「氷食症（ひょうしょくしょう）」と呼ばれ、異食症の可能性が考えられます。

暑い日に涼むために食べるのとは異なり、季節に関係なく「氷をバリバリと噛み砕きたい」という強い衝動に駆られるのが特徴です。

この氷食症は、体内の鉄分が不足する「鉄欠乏性貧血」の代表的なサインであることが多く、貧血の治療として鉄剤を服用すると、数日から数週間で氷を食べたいという欲求が収まる場合があります。

自分の皮膚や爪、かさぶたなどを繰り返し食べてしまう行為は、異食症と関連している可能性があります。

異食症は栄養のないものを食べる行為全般を指すため、自身の体の一部もその対象に含まれるのです。

多くの場合、緊張や不安を和らげるための癖として無意識に行われます。

ただし、皮膚を食べる行為が自己傷害や他の精神疾患に伴う場合もあり、鑑別診断が重要です。

また、異食症は鉄欠乏や亜鉛欠乏などの基礎疾患と関連することが多く、背景因子の評価も重要です。

異食症とストレスは関連している可能性があります。

人は強いストレスや不安、満たされない気持ちを抱えていると、心を落ち着かせるための行動をとることがあります。

その一つとして、身近にある食べ物ではないものを口にしてしまう異食行動が現れる場合があります。

この行動は、一時的に不安を和らげる効果があるかもしれませんが、根本的な解決にはなりません。

ストレスが原因の場合、カウンセリングなどを通じて心の問題に取り組むことが、症状の改善につながります。

大人が異食症になることもあります。

例えば女性では、月経や妊娠・出産による鉄分不足から「鉄欠乏性貧血」になり、その症状の一つとして氷などを無性に食べたくなる「氷食症」を発症することがあります。

また、強いストレスや不安を抱えている人が、その心の穴を埋めるかのように異食行動に走るケースも見られます。

さらに、高齢者の場合は、認知症の進行に伴う認識能力の低下から、食べ物とそうでないものの区別がつかなくなり、異食症の症状が現れることもあります。

異食症の人が食べる物は多岐にわたります。

具体的には、

• 氷
• 土
• 砂
• 粘土
• 石
• 紙
• 髪の毛
• 布
• チョーク
• 消しゴム
• 鉛筆
• 絵の具
• 石鹸
• タバコの吸い殻

などが挙げられます。

特に氷を無性に食べたくなる症状は「氷食症」と呼ばれ、鉄欠乏性貧血のサインとしてよく知られています。

食べたものによっては、体内で固まって腸を塞いだり、有害な物質によって中毒を起こしたりする危険性があるため、異食症が疑われる場合は、医療機関を受診することをお勧めします。

異食症の診断は最終的には医師が行うため、自己判断するには注意が必要です。

しかし、自分の状態を振り返る目安として、

• 栄養のない、食べ物ではないものを無性に食べたくなり、実際に食べてしまう行為が1ヶ月以上続いているか
• その行為をやめたいのにやめられないか
• その行動によって気分が悪くなったり、お腹が痛くなったりしたことがあるか

などを考えてみることが挙げられます。

もし一つでも当てはまるようなら、専門の医療機関に相談することをおすすめします。

また、症状検索エンジン「ユビー」で質問に沿って回答を進めるだけで、異食症かどうかをセルフチェックできます。ぜひご活用ください。

異食症とは、栄養がなく、食べ物ではないものを1ヶ月以上にわたって継続的に食べてしまう状態を指します。

例えば、土、石、紙、髪の毛、粘土などを口にしてしまう行動がみられます。

この症状は、文化的に認められている行為や、発達段階として自然な乳幼児の行動とは区別されます。

単なる好奇心から口に入れるのではなく、「食べたい」という強い衝動に駆られるのが特徴で、食べたものによっては健康を害する危険性も伴う病気です。

異食症の治療は、その原因に合わせて行われます。

鉄欠乏性貧血など栄養不足が原因の場合は、鉄剤の処方や食事指導によって栄養状態を改善します。

心理的なストレスが背景にある場合は、カウンセリングなどを通じてストレスの原因を探り、対処法を学びます。

また、手の届く範囲に食べてしまいそうな物を置かないように環境を整えることも大切です。

予防としては、バランスの取れた食事を心がけて栄養不足を防ぐことや、ストレスを上手に発散する方法を見つけることが有効です。

異食症が疑われる場合、まずはかかりつけ医や内科に相談し、栄養状態や背景にある病気がないか調べてもらうのが良いでしょう。

特に、鉄欠乏性貧血が原因であることも多いため、血液検査が重要です。

精神的なストレスが原因と考えられる場合は、心療内科や精神科が専門となります。

食べ物でないものを食べる行為が1ヶ月以上続いている、やめたいのにやめられない、あるいは危険なものを飲み込んで腹痛や体調不良があるといった場合は、すぐに医療機関を受診すべき目安と言えます。

異食症の原因は一つではなく、様々な要因が考えられます。

特に、体に必要な栄養素が不足している場合に起こりやすく、中でも鉄分が不足する「鉄欠乏性貧血」は代表的な原因です。

また、強いストレスや不安を感じている時に、気持ちを落ち着かせるために異食行動が現れることもあります。

その他、自閉スペクトラム症などの発達障害や、認知症の症状の一つとして現れる場合もあります。

このように、身体的な問題と精神的な問題の両方が原因となり得ます。