ビオチン欠乏症の場合、日常生活で気を付けることはありますか?

ビオチンが豊富に含まれる食材を食べるように心がけ、卵白の大量摂取は控えましょう。

解説

日常生活で気をつけることとしては、

  • ビオチンを多く含む食事を心がけること
  • 卵白の摂取を減らすこと

があります。

ビオチンはさまざまな食品に含まれており、代表的なものとしては、レバー (100μg/100g)、米(60μg/100g)、卵黄(50μg/100g)などがあります。
その他にも、ビオチンを多く含む食品としては、大豆、牛乳、豆類、ナッツ類、しいたけ、アサリなどがあります。
これらの食品を摂取するのを心がけると良いでしょう。

また、卵白に含まれるアビジンという成分はビオチンに結合してその吸収を阻害するため、卵白を大量に、長期間摂取した場合にもビオチン欠乏の症状が出る場合があります。そのため、卵白の大量摂取は控えましょう。

アレルギーや代謝疾患の治療用ミルクであったり、経腸栄養剤にビオチンが含まれていないことが原因となる場合もあるため、これらの製品を使っている場合は医師に相談しましょう。

公開日

最終更新日

横浜医療センター 消化器科

川崎 千瑛 監修

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ビオチン欠乏症

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関連するQ&A

「ビオチン欠乏症」とはどのような病気ですか?

ビオチン欠乏症とは、ビオチンというビタミンの一種が不足することで起こる病気です。

ビオチン欠乏症の原因は何がありますか?

先天的な異常や食事の影響、薬剤の影響などが原因として考えられます。

ビオチン欠乏症ではどのような症状がありますか?

ビオチン欠乏症の症状としては、皮膚の症状と脱毛が特徴的です。

ビオチン欠乏症には初期症状はありますか?

初期症状としては皮膚症状があります。皮膚が湿疹のように赤くなったり、皮膚炎を起こしたりします。

ビオチン欠乏症の場合、主にどのような治療をしますか?

ビオチンの投与に加え、原因となる薬剤の中止や変更、食生活の改善を行います。

ビオチン欠乏症が疑われる場合、何科を受診したらよいですか?

ビタミン欠乏症が疑われる場合、小児であれば小児科、成人であれば皮膚科を受診しましょう。

ビオチン欠乏症のセルフチェックはできますか?

解説欄のチェック項目をご確認いただくか、症状検索エンジン「ユビー」で質問に答えるだけでセルフチェックもできます。

ビオチン欠乏症は主にどのような薬で治療しますか?副作用はありますか?

治療では、ビオチン(ビタミンB7)の製剤を投与します。

ビオチンはサプリメントで補給できますか?

ビオチンはサプリメントからも補給することができます。

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