亜鉛・ビオチン欠乏症
と症状の関連性をAIで無料でチェック

ビオチンが白髪を予防する効果は確認されていません。

ビオチンはビタミンB群に属するビタミンの一種で、ビタミンB7やビタミンHとも呼ばれ、糖や脂質、アミノ酸の代謝に関わっています。
アミノ酸は体内でコラーゲンなどのタンパク質を合成する際の材料となるため、ビオチンは皮膚や髪を健康に保つ上で重要です。
そのため、ビオチン欠乏症では皮膚の症状や脱毛が起こります。

しかし、ビオチンを摂取することで白髪を改善したり予防する効果については報告されていないため、現状白髪を予防する効果はない可能性が高いです。
また、ビオチンはさまざまな食品に含まれており、普通に食事をしていれば不足することはほとんどありません。

ビオチン欠乏症のセルフチェックは可能です。
ビオチン欠乏症になりやすい人の特徴に、以下が挙げられます。

• アレルギーや代謝異常などの治療に使われる特殊ミルクを長期間摂取している
• 卵白の大量摂取など極端な偏食がある
• 抗てんかん薬の一種であるバルプロ酸や抗菌薬を長期に服用している
• 経腸栄養を長期間使用している

これらの状況に当てはまり、かつ、湿疹や皮膚炎、脱毛などの症状を呈する場合にはビオチン欠乏症の可能性があるため、医師に相談しましょう。
また、症状検索エンジン「ユビー」で質問に沿って回答を進めるだけで、ビオチン欠乏症かどうかのセルフチェックができます。ぜひご活用ください。

ビオチン欠乏症の初期症状としては、皮膚の症状があります。

• 湿疹のような皮膚の赤みや乾燥
• ウロコのようになり皮膚が剥がれ落ちていく皮膚炎

などの症状が起こります。
皮膚の症状では、はじめは口・目・耳の周りから始まり、徐々に全身に広がっていきます。

アレルギーや代謝異常などの治療に使われる特殊ミルクの摂取をしている小児では、摂取開始から3ヶ月から1年未満、早い場合は2ヶ月での発症が報告されています。
皮膚の症状に引き続いて、脱毛や全身のだるさ、小児では筋緊張低下（手足の動きがなくだらんとしてしまう）や発育の障害、成人では幻覚、手足の感覚の異常などの症状が現れます。

ビオチン欠乏症の症状としては、皮膚の症状と脱毛が代表的ですが、その他にもだるさなどが見られることがあります。

皮膚の症状

以下のような症状が口・目・耳の周りから始まり、徐々に全身に広がっていきます。

• 湿疹のような皮膚の赤み・乾燥
• 皮膚炎（ウロコのようになり皮膚が剥がれ落ちていく）
• 髪が細くなり抜ける

その他の症状

小児

• 筋緊張低下（手足の動きがなくだらんとしてしまう）
• だるさ
• 発育の障害

成人

• だるさ
• 幻覚
• 手足の感覚の異常