フレイルが発症する年齢について教えてください。

フレイルの発症リスクは年齢とともに高まりますが、明確に何歳からフレイルに注意が必要なのかは決まっていません。

しかし、65歳から74歳までの段階では、まだフレイルの割合はそれほど高くありませんが、75歳以上の年代に入ると、筋肉量の減少や持病の悪化などが進みやすくなるため、フレイルを発症する人の割合が10%を超えるというデータもあります。

一方で、発症年齢には非常に大きな個人差があります。若い頃から運動習慣がなく、偏った食生活を送っている人は60代でもフレイル状態になり得ますし、逆に90代でも元気に活動している人もいらっしゃいます。