食道裂孔ヘルニアの改善に、腹筋は効果がありますか？
強い腹圧は長期的には食道裂孔ヘルニアを悪化させている可能性があります。
食道裂孔ヘルニアの改善という点では、腹筋は、長期的には逆効果になる可能性があります。食道裂孔ヘルニアとは、胃の一部が胸の方に飛び出ている状態です。生まれつきの身体の形でそうなっている場合もありますが、多くは後天的です。強い腹圧や、円背（猫背）によって長い時間をかけて徐々に形成されていくと考えられています。
そのため、強い腹筋運動をすることで腹圧を上昇させることは、長期的には食道裂孔ヘルニアを悪化させている可能性があります。ただし、食道裂孔ヘルニアの多くは無症状ですし、運動にはメリットも多くあるため、運動制限の必要性については、主治医と相談することをおすすめします。
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医療法人財団コンフォート コンフォート豊平クリニック 内科 消化器科
石川 翔理 監修
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