緊張しやすい人の特徴はなんですか？
過剰に緊張してしまいやすい人は、恥をかくことに対する恐怖や不安を強く感じているかもしれません。
過剰に緊張してしまいやすい人は、いじめなどのつらい体験や、過去に恥ずかしい思いをした経験、育った環境などから、恥をかくことに対する恐怖や不安を強く感じている可能性があります。
一方、もともとの性格や遺伝的な要因も、緊張のしやすさに影響を与えると考えられています。
緊張のしやすさは訓練や準備によって、ある程度は和らげることができ、日常生活に支障が出るほど症状が重い場合は、医学的な治療の対象になることがあります。
こころの港クリニック 京橋・東京駅前 精神科・心療内科
山﨑 龍一 監修
(参考文献)
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