胸やけしているときに有効な飲み物はありますか？
刺激性のあるものや甘すぎる飲み物は避けましょう。
胸やけは逆流性食道炎でよく見られる症状であり、胃酸の逆流によって食道粘膜が荒れることで症状が出現します。
そのような場合には、刺激性の少ないものや甘すぎない飲み物をおすすめします。
刺激性のある飲み物や甘い飲み物は、胃酸の分泌を促し、逆流性食道炎の症状を悪化させる可能性があるためです。 水は胃酸を薄め、食道への刺激を和らげることが期待できます。
また、逆流性食道炎は、過食や高脂肪食、食後すぐ横になる生活習慣などがリスクになります。１回あたりの食事が多くなりすぎないよう心がけ、脂肪分の多い食事を避ける、食後すぐには横にならないなど、生活習慣の見直しを行うことで、胸焼けの症状を改善することが期待できます。
症状が続く場合には、消化器内科への受診をおすすめします。消化器内科では内視鏡検査（胃カメラ）で、逆流性食道炎のほか胃炎や十二指腸炎といった病気が無いかを確認することができます。
医療法人財団コンフォート コンフォート豊平クリニック 内科 消化器科
石川 翔理 監修
(参考文献)
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