舌の痛みに対して自分でできる、即効性のある対処法はありますか？

舌の痛みに対して自分でできる対処法は、痛みの原因によってさまざまです。

舌を噛んだり、やけどすることで生じる痛みに対しては以下のような対策が有効です。

• 冷たいものを飲む
• 冷たくて柔らかいものを食べる
• 口内炎用の市販薬を使用する
• はちみつを傷口につける（乳児への使用は避けてください）
• 塩水で口をすすぐ
• 市販の鎮痛薬を使用する

口の中の乾燥が痛みを引き起こしている場合もあります。その場合には、こまめに水分を取ったりうがいをしたりするようにしましょう。

ほかにも、義歯や口の中の感染症などが原因となって舌に痛みが生じることがありますが、その場合は個人で対策を行うことができません。

薬物治療によって免疫力が低下している場合や、パートナーが同様の症状を訴えている場合などは、口の中の感染症が疑われるので、歯科や耳鼻咽喉科を受診するようにしましょう。

義歯が適切にフィットしていない場合には、歯科医師に相談するようにしましょう。原因がわからない場合には、耳鼻咽喉科や口腔外科を受診するようにしましょう。