食事や運動など、日常生活で気をつけることはありますか？
口腔内の清潔や、規則正しい生活習慣を心がけるようにしましょう。
舌の痛みの主な原因である口内炎は、舌を歯で噛んだり火傷したりした時にできた小さな傷に、口の中の細菌が感染して起こることが多いです。予防のためには、普段から歯磨きやうがいなどをしっかり行って、口の中を清潔に保つことが大切です。
また、睡眠不足やストレスが原因で体の免疫力が低下することも口内炎の原因となりうるため、規則正しい生活習慣も心がけるようにしましょう。
真生会富山病院 耳鼻咽喉科
阿河 光治 監修
(参考文献)
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