おならがよく出る場合に自分でできる、即効性のある対処法はありますか？
おならに対して、医学的に根拠があり、かつ即効性のある対処法は、今のところありません。
おならがよく出る場合に、医学的に根拠があり、かつ即効性のある対処法は今のところありません。
そのため、以下に個人の見解を記載します。
お腹のガス抜きに効果があるとされる指圧やマッサージ、ヨガなどの民間療法が紹介されていることもありますが、これらの民間療法について質の高い研究はなく、科学的な証拠は十分ではありません。
薬物療法としては、リファキシミン（リフキシマⓇ）などの抗菌薬、メトクロプラミド（プリンペランⓇ）などの消化管運動促進薬、ジメチコン（ガスコンⓇ）などの薬剤は、腸管ガスによるおならや腹部膨満感などの症状を軽減させる可能性があります。
おならの回数を減らすための長期的な対処法に詳しく知りたい方は、以下のページをご確認ください。
公開日：
最終更新日：
医療法人社団明世会成城内科 消化器科
重松 秀 監修
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「おならがよく出る」とはどのような症状ですか？
1日あたり25回を超えるおならは通常よりも多く、「おならがよく出る」と言います。
おならが多いときに気をつけた方がよい食べ物はありますか？
消化しにくい食べ物やビール、炭酸飲料の飲みすぎに気をつけましょう。
おならが臭くなる原因は何ですか？
腸内細菌が作る硫化水素やトリメチルアミンなどの化学物質が、臭いの原因になります。
おならがよく出る原因や病気として、何が考えられますか？
日常生活における原因として、腸内でガスを発生しやすい食べ物の摂りすぎや、空気を余分に飲み込むこと（呑気症）などがあります。また、便秘や過敏性腸症候群が原因でおならが増えることがあります。
おならがよく出る場合、何科を受診したらよいですか？また、受診の目安を教えてください。
消化器科（消化器内科、胃腸内科）を受診しましょう。血便や腹痛、体重減少などがある場合は、早めに受診しましょう。
おならの回数を減らすためにできることはありますか？
食生活を見直し、喫煙やガムを噛むなどの行為を避け、適度な運動をしましょう。
ストレスが原因でおならがよく出る症状が生じる可能性はありますか？
ストレスが原因でおならが増える可能性はあります。
おならがよく出る症状が続く場合、病院に行くべきですか？
血便、腹痛、体重減少などの症状を伴う場合は、消化器科（消化器内科、胃腸内科）を受診しましょう。
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