頻脈でしんどい時はどうしたらよいですか?
頻脈がつらい時は、まずは安静にして休み、その後速やかに医療機関を受診しましょう。
頻脈がつらい時は、まずは安静にして休み、その後速やかに医療機関を受診しましょう。
脈が速くてつらい時は、まず安静にしてリラックスすることが大切です。大きく深呼吸をしたり、息をこらえる(バルサルバ手技)などの「迷走神経を刺激する」方法が、一時的に脈を落ち着かせるのに役立つ場合があります。
日頃から、ストレスや過労を避け、十分な睡眠をとることが重要です。また、飲酒や喫煙を避ける、バランスの取れた食事を心がける、肥満の解消に努めるといった生活習慣の改善も、頻脈の予防につながります。
発熱、貧血、脱水など、他の体調変化が原因で脈が速くなることもあります。もし、脈が速い状態が長く続いたり、動悸や息切れ、めまい、胸の痛みなどの症状を伴う場合は、自己判断せずに循環器の専門医に相談することが大切です。
おだかクリニック 循環器内科 副院長
小鷹 悠二 監修
(参考文献)
髙瀬 凡平,池田 隆徳,清水 渉 他.2022 年改訂版 不整脈の診断とリスク評価に関するガイドライン. 日本循環器学会,日本不整脈心電学会,2022.
日本循環器学会/日本不整脈心電学会. 不整脈非薬物治療ガイドライン(2018 年改訂版). 日本循環器学会/日本不整脈心電学会, 2021.
日本循環器学会ほか. JCS/JHRSガイドライン フォーカスアップデート版 不整脈治療. 日本循環器学会/日本不整脈心電学会. 2024
池田 隆徳. 1.不整脈に対するガイドラインに準じた治療戦略. 日本内科学会雑誌. 2022, 111, 511-518.
日本循環器学会/日本不整脈心電学会. 2020年改訂版不整脈薬物治療ガイドライン. 日本循環器学会/日本不整脈心電学会, 2020.
こちらは送信専用のフォームです。氏名やご自身の病気の詳細などの個人情報は入れないでください。
この記事をシェアする
治療が必要な患者様へのお願い
頻脈
の方は説明を必ずお読みください
こちらのQRコードを
スマーフォンのカメラで読み取ってください
QRコードを読み取るだけ 非接触で安心
一問一答なので 読むのが簡単
どんな治療をするべきか 納得して取り組める
ユビー病気のQ&Aとは?
現役の医師が、患者さんの気になることや治療方法について解説しています。ご自身だけでは対処することがむずかしい具体的な対応方法や知識などを知ることができます。
病気・症状から探す医師・医療機関の方はコチラ医療AIパートナー ユビー
24時間いつでも健康の悩みを気軽にチャットで相談できるあなただけの医療AIパートナー。なんとなく不調な時や人に相談しづらい悩みがあるときも、どんな相談もOKです