テニス肘の痛みが治らないのはなぜ？

肘を伸ばした状態で手首や指を伸ばそうとした際に痛みが誘発されるようならば、可能性があります。

手の急な酷使の数日後に突然発症する場合と、日常の使いすぎにより徐々に始まる場合があります。

物をつかむ、タオルを絞る、手をひねるなどの動作をしたときに肘の外側に痛みを感じます。

典型的なテニス肘の症状は、安静時に痛みがないことです。他の病気の可能性や、悪化したテニス肘の可能性があります。

原因となる手の使いすぎを、日常生活で完全に避けることが難しいと治療に難渋する場合があります。

手の筋肉を使いすぎることにより、肘の外側にある腱の付け根に炎症が起こる病気です。

手首や指を伸ばす筋肉を日常的に使いすぎること（オーバーユース）が主な原因とされます。

肘の外側が、物をつかんで持ち上げるような動作で痛むのであれば、テニス肘の可能性があります。

テニス肘用バンドが推奨され、筋肉の付け根への負担を軽減することに役立ちます。

急性の痛みが強い場合に、炎症を抑えるステロイドと局所麻酔薬を混ぜた注射が使われます。

病気の原因となる動作を避け、薬やストレッチ、装具やサポーターを使った保存療法を主に行います。

肘を伸ばしたまま、手首を手のひら側に曲げ、肘の外側の筋肉をゆっくり伸ばすストレッチが効果的です。

原因となる過度な作業を避け、安静を保つことが何よりも重要です。こまめなストレッチも有効です。

まずは整形外科を受診しましょう