シバリング

シバリングは、寒さや発熱時に起こる不随意な筋肉の震えです。体温維持のために熱を産生する生理反応です。

体温測定と震えの観察が基本で、持続時間、強度、随伴症状をチェックしてください。

シバリングは震え、悪寒は寒さを感じる症状です。シバリングは目に見える反応で、悪寒は主観的感覚です。

ストレスで交感神経が活性化し、シバリングが起こりえますが、持続する場合は他の原因も考慮が必要です。

寒冷曝露、感染症、甲状腺機能亢進症、低血糖などが主な原因で、時に重篤な病気の症状として現れる場合もあります。

長時間続く、高熱や激しい震えを伴う場合は早急に、まず内科を受診してください。

原因に応じた治療が必要で、保温、水分補給などが一般的です。予防には体温管理や健康的な生活が重要です。

保温し安静に、水分補給を心がけ、体温測定してください。持続や悪化時は医療機関を受診してください。

高熱がある場合のみ医師の指示で使用し、原因特定が先決です。

毛布での保温、温かい飲み物の摂取が有効です。安静にし、原因把握と対策が重要です。