顔面のむくみがある
という症状の原因と、関連する病気をAIで無料チェック

むくみは医学的には「浮腫（ふしゅ）」と言い、血管から水分が漏れ出して皮膚の下に溜まってしまった状態を指します。
顔がむくむと、顔が大きく腫れぼったく感じたり、もともとあったシワがのばされて見えなくなったりします。痛みや赤み、瞼・口の動かしにくさを伴うこともあります。
自分では「顔がむくんでいる」と思っても、リンパ節や耳下腺などが腫れたりしていることもあり、実際にはむくみではない場合があります。

顔のむくみの原因としては、以下のようなものがあります。

全身がむくんでいる

• 生活習慣の乱れ（飲酒、塩分の多い食事、水分の飲み過ぎ、睡眠不足）
• 心臓の病気（心不全など）
• 腎臓の病気（急性・慢性腎不全など）
• 肝臓の病気（肝機能障害、肝硬変、低アルブミン血症など）
• ホルモンの病気（甲状腺機能低下症など）
• 低栄養
• 薬の副作用
• 月経、妊娠に関連したもの

顔だけがむくんでいる場合

• 血管性浮腫
• 蕁麻疹
• 怪我や外傷
• 感染症（蜂窩織炎など）
• 悪性腫瘍に伴うもの（上半身の血流が滞る上大静脈症候群や、リンパ管の流れが滞るリンパ浮腫など）
• 耳下腺などの腫れ（実際はむくんでいる訳ではありませんがむくみと自覚することがあります）

基本的には、病気が原因のむくみであれば病気の治療、生活習慣が原因であればその改善を行います。
顎や首の手術後などの特殊な状況を除き、マッサージに期待できる効果はあくまで「美容医療」的な効果です。自分で行うマッサージで頬のたるみが改善する可能性など美容面の効果について研究が進みつつありますが、医学的にはむくみ解消効果は証明されていません。
顔や首のリンパや血液の流れを助けるマッサージの一例はこのようなものです。
（A）円を描くように顔全体にのばし、顔の輪郭から首にかけてのばす。
（B）指先で、頬、頬骨、こめかみで小さな円を描くように3回ほぐす。
（C）あごの下、鼻と口の周りからこめかみまで指先でほぐす
（D）上まぶたと下まぶたの周りを指先で内から外に向かって3回ほぐす
（E）手のひらで額を、髪の生え際に向かって3回引き上げる。
（F）額からこめかみ、耳の前、鎖骨に向かって指を3回ほぐす。
（G） 手であごの下から鎖骨に向かってなでる

むくみを解消する特定の飲み物や食べ物はありません。
ただし、塩分の高い食べ物や水分の摂り過ぎを控えることでむくみが改善することがあります。

症状が顔だけで、下記のような症状があれば皮膚科の受診を検討しましょう。

• 部分的に赤く腫れる
• 痛みを伴う
• 傷がある

それ以外ならばまずは内科を検討しましょう。
顔以外の部分にむくみがある場合にも、全身に影響する内科の病気の可能性が高いため、内科を受診してください。

症状がすぐ改善する場合（朝だけ、その日のうちに改善するなど）、特に宴会などで食事や睡眠が乱れた翌日などは経過を見ても問題ないことが多いです。
以下の場合には速やかに受診を検討してください。

• むくみが強い
• むくみが続く
• むくみを繰り返す
• むくみ以外の症状がある
• 持病がある