恥垢のセルフチェックはできますか？
解説欄のチェック項目をご確認いただくか、症状検索エンジン「ユビー」で質問に答えるだけでセルフチェックもできます。
はい、可能です。以下のようにセルフチェックしましょう。
恥垢のある場所
入浴時などに、以下の場所に恥垢がたまりすぎていないか確認しましょう。
- 男性の場合：包皮をやさしく後方に引いて、亀頭（ペニスの先端）のくびれ部分に白～黄色の付着物がないか確認します。
- 女性の場合：小陰唇（女性器の内側のひだ）をやさしく開き、クリトリス（陰核）やその周囲に白～黄色の付着物がないか確認します。
恥垢の性状
次に恥垢の性状を確認しましょう。
- 新しい恥垢は薄く湿った膜のような状態で正常です。
- たまった古い恥垢は厚く、もろく、チーズのような状態で悪臭を伴うことがあります。
- 小さく硬い塊がある場合は、恥垢が固まったもの（恥垢真珠）や石のようになり始めている可能性があり、陰核を覆う皮がめくれない場合は、皮がくっついている（陰核癒着）可能性があります。
また、症状検索エンジン「ユビー」で質問に沿って回答を進めるだけで、恥垢のセルフチェックができます。ぜひご活用ください。
なるべく石鹸は使わずに、ぬるま湯などで毎日洗うと改善することが多いですが、お手入れを改善しても1週間でよくならない場合は、医療機関を受診しましょう。
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恥垢
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公開日：
最終更新日：
東京大学大学院医学系研究科 泌尿器外科学 泌尿器科
秋元 隆宏 監修
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