ビタミンC欠乏症の原因は何がありますか?
主な原因は、野菜や果物の摂取が少ないなど、食生活の偏りです。喫煙も原因のひとつとなります。
ビタミンC欠乏症の最も大きな原因は、食生活の偏りです。ビタミンCを多く含む新鮮な野菜や果物を十分に食べていないと、体内のビタミンCが不足してしまいます。特に、インスタント食品や外食中心の食生活を送っている人は注意が必要です。
また、喫煙は体内のビタミンCを大量に消費するため、タバコを吸う人も欠乏症になりやすいと言われています。その他、高齢で食が細くなったり、特定の病気で栄養の吸収が悪くなったりすることも原因となりえます。
富士在宅診療所 一般内科
本間 雄貴 監修
(参考文献)
Levine, M et al. Criteria and recommendations for vitamin C intake. JAMA. 1999, 281, 1415-23.
Alberts, Adina et al. Vitamin C: A Comprehensive Review of Its Role in Health, Disease Prevention, and Therapeutic Potential. Molecules. 2025, 30, 748.
Fairfield, Kathleen M et al. Vitamins for chronic disease prevention in adults: scientific review. JAMA. 2002, 287, 3116-26.
東京都健康長寿医療センター研究所老化制御研究チーム.“ビタミンCの真実”..https://www.vit-c.jp/,(参照 2025-07-23).
こちらは送信専用のフォームです。氏名やご自身の病気の詳細などの個人情報は入れないでください。
この記事をシェアする
治療が必要な患者様へのお願い
ビタミンC欠乏症
の方は説明を必ずお読みください
こちらのQRコードを
スマーフォンのカメラで読み取ってください
QRコードを読み取るだけ 非接触で安心
一問一答なので 読むのが簡単
どんな治療をするべきか 納得して取り組める
ユビー病気のQ&Aとは?
現役の医師が、患者さんの気になることや治療方法について解説しています。ご自身だけでは対処することがむずかしい具体的な対応方法や知識などを知ることができます。
病気・症状から探す医師・医療機関の方はコチラ医療AIパートナー ユビー
24時間いつでも健康の悩みを気軽にチャットで相談できるあなただけの医療AIパートナー。なんとなく不調な時や人に相談しづらい悩みがあるときも、どんな相談もOKです