梨状筋症候群の場合、痛みの出ない寝方はありますか？

症状が強い場合、痛みやしびれにより歩行ができなくなることがあります。

梨状筋症候群のトリガーポイントは、梨状筋により坐骨神経が圧迫される部位のことです。

ご自身で確認するテストがあるので、紹介します。

梨状筋をほぐすストレッチが有効です。

長時間の座位、中腰姿勢をとると悪化しやすくなるため、避けましょう。座る際はやわらかいクッションを敷き、圧迫を解除してください。

梨状筋症候群が疑われる場合の見分け方の目安を解説でご確認ください。また、症状検索エンジン「ユビー」で質問に回答することでセルフチェックもできます。

お尻から太ももへの痛みやしびれなどが続けば、整形外科を受診しましょう。

リハビリや注射、手術などを行います。

お尻から太ももにかけての違和感やしびれ、痛みが起こります。